Majáles – NEVYPUSŤ DUŠI: VYHOŘENÍ A STRES U STUDENTŮ

23.05.2024 15:00 - 17:00

Další z přednášek v rámci letošního ročníku Budějovického Majálesu.

Nevypusť duši je nezisková organizace, která přináší prevenci v péči o psychiku mezi školáky a školačky, vyučující, sociální pracovníky a pracovnice i širokou veřejnost. Pravidelně pořádá workshopy, šíří praktické výzkumy podložené a praktické informace a usiluje o to, aby se debata o duševním zdraví stala součástí běžného života moderní společnosti, ve které se nikdo nestydí říct si o pomoc.

O programu

Workshop Jak nevypustit duši na vysoké škole se zaměřuje na obtíže, se kterými se vysokoškoláci a vysokoškolačky během studia běžně potýkají, od stresu až po syndrom vyhoření. V průběhu workshopu se studenti*ky dozví, jak pečovat o své duševní zdraví, najít rovnováhu mezi školou a volným časem a jak nakládat se stresem a tlakem okolí. Součástí workshopu je i nácvik praktických technik, jako jsou dechová cvičení pomáhající při úzkosti, způsoby aktivace při ztrátě motivace či depresivní náladě a ukázku techniky mindfulness. Na závěr předáme studentům*kám potřebné kontakty a informace o službách, které mohou v případě potřeby využít.

Organizátor: Budějovický Majáles 

Vstup: zdarma

Více informací na: budejovickymajales.cz/program/532

Sdílejte událost

Pinterest

Další události

Majáles – REGIONÁLNÍ SIMULACE STAŇ SE DIPLOMATEM!

Unikátní projekt organizovaný studenty vysokých škol letos oslaví své třicáté výročí! Po takovou dobu Pražský studentský summit přibližuje nejen středoškolákům a vysokoškolákům mezinárodní organizace, ať už OSN, EU, NATO či G20, a dění v nich.

23.05.2024 12:30 - 15:30
Více informací
348653954_716711506926062_4037876254342845292_n1

Budějcký kecky

Dostáváte osypky z představy, že vás váš šéf poprosí o prezentaci před týmem či na veřejné konferenci? Dělá vám občas problém se vyjádřit nebo si jednoduše říct o to, co chcete a dostat to? Například vyjednat si výhodné podmínky, nebo si říct v práci o přidání? Vedete tým lidí a chtěli byste to dělat efektivněji?

23.05.2024 19:00 - 20:30
Více informací