KDE: Riegrova 51, České Budějovice
KDY: úterý 4. října, 17:30 – 19:30
Vstupné je 50 Kč.
Organizátorem je obecně prospěšná společnost Ledax, která vedle svých zdravotnických a sociálních služeb pro seniory chce nabídnout i něco navíc.
Přijďte se na setkání Klubu R51 do Riegrovy 51. Vždy první úterý v měsíci je přichystán zajímavý program, který inspiruje, poučí i vzdělá.
KDE: Riegrova 51, České Budějovice
KDY: úterý 4. října, 17:30 – 19:30
Vstupné je 50 Kč.
Organizátorem je obecně prospěšná společnost Ledax, která vedle svých zdravotnických a sociálních služeb pro seniory chce nabídnout i něco navíc.
Ashtanga jóga je pro TEBE časem, kdy se naučíš správně dýchat, skrze dech se propojíš se svým tělem a začneš se do rytmu dechu hýbat, zkrotíš své myšlenky a upřeš svou koncentraci a pozornost do svého nitra.
Středně dynamická hatha jóga / hatha flow. Někdy si budeme v lekcích více popisovat, vysvětlovat a někdy naopak více plynout ve flow. Jedná se o praxi, postupně směřující k větší flexibilitě, síle a důvěře ve své tělo a sebe sama. Čeká nás práce s hlubokým stabilizačním systémem.