Jaro klepe na dveře a po zimních odpočinku je čas se trochu rozhýbat. Jak začít? Jak si z pohybu udělat radost a rutinu? A co děti, jak je přimět?
Pohyb je zdravý. Ale v jaké míře a jak s ním zdravě a správně začít? V tom mnoho z nás tápe. Přijďte se naučit, jak pohyb zařadit do svého denního rozvrhu, jak často se hýbat a který pohyb je dostatečný. Přednášek vám bude Jakub Dvořák z BMS centra v Českých Budějovicích.
Díky arteterapii posílíte svůj sebeobraz a s ním i svou schopnost vztahovat se k druhým lidem. Získáte náhled na zdroje případné psychické nepohody. A navíc se Vám s námi bude líbit.
Dostáváte osypky z představy, že vás váš šéf poprosí o prezentaci před týmem či na veřejné konferenci? Dělá vám občas problém se vyjádřit nebo si jednoduše říct o to, co chcete a dostat to? Například vyjednat si výhodné podmínky, nebo si říct v práci o přidání? Vedete tým lidí a chtěli byste to dělat efektivněji?
