Balanc. Síla. Jemnost. Respekt ke svému tělu. Pozice s dopomocí.
Jóga – čas pro mě – je určena i pro úplné začátečníky.
Každou středu od 16:30.
Organizátor: Kamila Podlahová
Cena: 160 Kč
Rezervace: SMS na +420 607 536 113
Ashtanga jóga nás vede skrze propojení hlubokého dechu a pohybu těla k pokojné mysli, zdravému tělu a poznání sebe samého. Přijďte proniknout do tajů této metody, která je učena individuálně. Učitel se tedy věnuje každému jedinci samostatně, avšak ve společnosti komorné skupinky.
Středně dynamická hatha jóga / hatha flow. Někdy si budeme v lekcích více popisovat, vysvětlovat a někdy naopak více plynout ve flow. Jedná se o praxi, postupně směřující k větší flexibilitě, síle a důvěře ve své tělo a sebe sama. Čeká nás práce s hlubokým stabilizačním systémem.
