Zveme vás na Antistresovou jógu s Petrou Hejnovou.
Jemnější jóga, kde se budete zaměřovat na jógové ásany, dechové techniky a meditace pro snížení stresu a vyrovnaní nervového systému.
Záměrem je, aby jsi po lekci odcházel/a lehčí, vyrovnanější a spokojenější ve svém těle i mysli.
Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky. Pro ženy i muže.
Organizátor: Petra Hejnová • Lektorka jógy
Cena: 220 Kč jednorázově/190 Kč s permanentkou
Registrace: TADY
Ví vaše dítě, co dělat, když na něj začne mluvit cizí dospělý? Jasně, že ví. Všichni rodiče dětem dokola říkají, že se nemají bavit s cizími lidmi. Pokud se ale dítě ocitne v ohrožení, tahle poučka stačit nebude. Lidé, kteří chtějí ubližovat dětem, mají celý arzenál triků, jak tuhle překážku překonat.
Středně dynamická hatha jóga / hatha flow. Někdy si budeme v lekcích více popisovat, vysvětlovat a někdy naopak více plynout ve flow. Jedná se o praxi, postupně směřující k větší flexibilitě, síle a důvěře ve své tělo a sebe sama. Čeká nás práce s hlubokým stabilizačním systémem.
