108 Pozdravů slunci

20.03.2022 09:00 - 20.03.2022 11:00

Workshop a praxe jógy, která vás naučí překonat svoje hranice, překročit komfortní zónu a svoje ego.

Na den rovnodennosti se cvičí rituálních 108 Pozdravů slunci. Sestava Pozdrav slunci je geniálním cvičením, které posiluje tělo, ducha a rozhýbává energii v našem těle.

108 se jeví jako strašidelné číslo. Ale je to zkušenost, která posouvá naše hranice. Vystrkuje nás z komfortní zóny a učí sebereflexe. Společná atmosféra a sdílení zážitku nás povzbudí, abychom dosáhli svého individuálního cíle. Není důležité odcvičit všech 108 sekvencí. Důležitý je dobrý pocit z nás samotných a snaha o provedení toho nejlepšího, co dokážeme v danou chvíli.

KDY: 20. 3. 2022, 09:00 – 11:00
KDE: sál Kavárna

Cena: 250 Kč

Rezervace na REZEROVAT SI MÍSTO

Co očekávat? 

S Pozdravem slunce se potkáte na většině lekcí jógy a je dobré ho umět cvičit dobře. Aby měla sestava ten správný efekt a zbytečně jsme nepřetěžovali záda a kolena.

Na workshopu  si proto projdeme druhy Pozdravů slunce a zaměříme se hlavně na ten základní Hatha jógový. Rozebereme si ho podrobně včetně symboliky a ukážeme  modifikace pro různé stupně pokročilosti. A pak se pustíme do praxe. Zahájíme ji společnými mantrami v doprovodu harmonia. Při praktikování nebude lektora a žáků. Všichni v tom budeme společně.

Lektor – Sabina Rosecká (www.sabinayoga.cz)

 

 

Sdílejte událost

Pinterest

Další události

Přesunuto na září: Základní kurz Reiki

Všude kolem nás je energie Reiki. Můžete ji ovládat a používat. Vše se naučíte na kurzu.

28.05.2022 10:00 - 29.05.2022 18:00
Více informací

Promítání finále ze hry League of Legends

Už tuto neděli 29. 5. 2022 se můžete těšit na živé promítání finále MSI 2022 ze hry League of Legends.

29.05.2022 08:00 - 29.05.2022 20:00
Více informací